「伝えたいことがあるけど、うまく話せなくて伝わらない」 このような経験がある人は意外と多いのではないでしょうか？ 私も最近ブログを始めて、「うまく書けないなぁ」と思ったり、 完成した記事を見返して、「何が言いたかったんだろう...」と思うことが…
参考文献：シュガーマンのマーケティング30の法則、影響力の武器 こんにちはKです。 最近はプログラミングの勉強をしつつクラウドソーシングでの案件獲得で奮闘しています。 先日下記のツイートをしました。 Web制作に使える心理学#1【一貫性の原理】一度買…
こんにちは、Kです。 最近は、Twitterのフォロワーが300人を超えました！プログラミングのモチベーション維持に役立っていると考えるととてもうれしいです。(^_^)/ >>K（大学生）@目標達成 (@Optim_K) | Twitterでフォローする 初心者から勉強し、模写を完成…
あなたは新年の目標に向かって今も行動できていますか？ 「あ、忘れていた」という人もこの記事を見れば目標達成率が2倍に跳ね上がります。参考までに。 習慣に関わる人の特性を理解しよう 人間が１日に習慣的行動に費やしている割合は○○%！ 習慣化と脳構造…
一人暮らしをするようになってから、料理をしている僕。 約1年間菜箸は料理に必須な道具だと思っていました。 ですが、ある日大きく切り分けた鶏肉をひっくり返そうとしたとき、ふと思いました。 「菜箸って使いにくくない？」 食材が重いと、滑りやすい、掴…
2019年も早いもんでに25日も経ってしまいました。 皆さんは、新年に立てた目標に向かって継続的に行動できていますか？ tomerun.info 上のサイトをみたら、すでに2019年は6.8%に達したそうです。は、早い... 目標に向かって順調に進んでいる人、なかなかうま…
小説を読むと共感力が鍛えられたり寿命が延びたり頭が良くなるという研究があったので、実際に自分も小説を読んでみました。 僕が読む本はだいたいハウツー本や自己啓発本です。これまで、小説のような想像力を要する物語は読んでこなかったので、その効果は…
最近はUBehindというアプリを使ってスマホの使用時間を計っていました。 計測して分かったのですが、なんと恐ろしいことに１日で５時間以上もの時間を浪費し ていたことが分かりました。(゜O゜) 以前も書きましたが、スマホやパソコンなどに触れている時間が…
皆さんはお昼休みをどのように過ごしていますか？お昼ご飯を食べ、スマートフォンなどを眺めながら休憩してはいませんか？ 実は休憩時間にスマートフォンを見ていると脳は休むどころか、むしろ強すぎる刺激によって疲労が蓄積されてしまっています。 午後に…
他の人のブログを見ていると「自分の強みを生かそう！」という記事をよく見かけますが、実際に自分の強みを生かすことは正しいのでしょうか ？ 少し気になったので調べてみました。 ある論文によると、自分の強みを意識して毎日使うようにすると一週間で幸福…
調べ物をしていた時、心にグサグサ刺さって来て、私の心が血まみれどころかミンチ状になっていた、チェックリストをこちらで紹介します。 自分は常に心に止めておきたいなと思ったので、このチェックリストを紙に書いて常に持ち歩くことにしました（笑） 心…
周りを見渡せば満員電車の中でも 、歩いている途中でも 、友達と食事をしている時でも 、仕事中でも、授業中でも 。 スマートフォンで 何かしらの情報を検索したり SNS を閲覧したりと、 一つの画面に集中して 情報をインプットしている状態が非常に長く続い…
いきなり結論ですが、マットレスの方が圧倒的に睡眠の質が良かったです。 「マットレスいらないんじゃない？」 と思って実験したのですが、 寒い 寝心地悪い 疲れる の三拍子。寝袋は自分には全く合わなかっようです…
先日、2018年の振り返りをしたので、次は2019年の目標を立てます ■リスト：やりたいこと/身に着けたいことをリスト化する ■チョイス：目標の選択 ■共通化 ■優先順位をつける ■1.「運動習慣」 ■2.「メタ認知」 ■3．「クリティカルシンキング」 ■4．「生産活動…
あけましておめでとうございます。 こちらの本にある年末にするべき振り返りを行ってみました。 The Healthy Mind Toolkit: Simple Strategies to Get Out of Your Own Way and Enjoy Your Life 作者: Alice Boyes PhD 出版社/メーカー: TarcherPerigee 発売…
先ほど、断捨離プロセスを全公開しました。 中でも多くの人が困る服の断捨離の方法を紹介します。 ■服の断捨離4条件 ■シンプル ■サイズ ■ヨレヨレ ■着用頻度 ■まとめ ■服の断捨離4条件 結論から言うと、ポイントは シンプル サイズ ヨレヨレ 着用頻度 の4点…
私物をほぼ全部書いていきます！ リストにすることで無駄に気付けるんですよね～ まず、断捨離を始める前に、今あるものをリスト化していきます。 ■断捨離前の持ち物リストの作成 【衣】身につけるもの ・靴 冬用 これは今履いている冬用の革靴でお気に入り…
ふと、思った。 「マットレスっている？」 ■昔の人たちの寝床 突然なんだって感じだと思いますが、昔の人（狩猟採集民の方々）ってマットレスじゃなくて硬い石の上とかで寝てたらしい (1)
こんにちはバイト探しに悩める大学生Kです。 上司がいるような場所では働きたくない私にはバイト自体向いていないのかもしれませんね。（苦笑 突然ですが、私の将来の夢は 「自然豊かな田舎の町で、会社に縛られずに猫と一緒に平和に暮らすこと」 です。 「…
