皆さんはお昼休みをどのように過ごしていますか？お昼ご飯を食べ、スマートフォンなどを眺めながら休憩してはいませんか？ 実は休憩時間にスマートフォンを見ていると脳は休むどころか、むしろ強すぎる刺激によって疲労が蓄積されてしまっています。 午後に…

他の人のブログを見ていると「自分の強みを生かそう！」という記事をよく見かけますが、実際に自分の強みを生かすことは正しいのでしょうか ？ 少し気になったので調べてみました。 ある論文によると、自分の強みを意識して毎日使うようにすると一週間で幸福…